Soms wil je even ontsnappen aan je drukke leven. Dan is het heerlijk om de sauna in te duiken en even helemaal tot rust te komen. Om compleet te kunnen ontspannen is het wel handig om goed voorbereid naar de wellness te gaan. We hebben een aantal onmisbare items voor je op een rijtje gezet. Handig voor iedereen tijdens zijn of haar vakantie voor het eerst een keer een wellness bezoekt.
1. Een badjas
Ook in een sauna zonder badpakkendag is het niet de bedoeling dat je de hele tijd naakt rondloopt. Op sommige plekken, bijvoorbeeld het restaurant en de rustruimtes, is het zelfs verplicht om iets aan te hebben. Een badjas is handig, lekker warm en makkelijk aan en uit te doen. Bij sommige wellness resorts kun je een badjas huren: erg handig als je liever geen overvolle tas mee sjouwt!
2. Badhanddoeken
Het is slim om meerdere badhanddoeken mee te nemen. Zo kun je er eentje gebruiken om comfortabel op te liggen en een ander om je mee af te drogen. Badhanddoeken zorgen wel al snel voor aardig wat gewicht in je tas. Een hamamdoek kan daarom fijner zijn. Deze is vaak een stuk lichter dan een badlaken en neemt ook beter vocht op, waardoor hij sneller droog is.
3. Water
In de sauna verlies je al snel veel vocht, waardoor je uit kunt drogen en hoofdpijn kunt krijgen. Zorg er daarom voor dat je water bij je hebt om je lichaam goed gehydrateerd te houden. Na een saunabezoek is het verstandig om een halve liter tot een liter water te drinken. Daarom kun je het beste een hervulbare fles meenemen.
4. Slippers
Normale schoenen zijn natuurlijk verboden bij een wellness resort. Maar buiten de sauna’s is het vaak wel verplicht om slippers te dragen. Dit voorkomt namelijk valpartijen door een gladde vloer en is een stuk hygiënischer voor jezelf en de andere gasten. Ook kun je er zwemmerseczeem mee voorkomen.
5. Iets om te lezen
Bij de meeste wellness resorts mag je geen elektronische apparaten gebruiken en moet je deze achterlaten in een kluisje. Neem daarom voor de zekerheid iets mee om te lezen, bijvoorbeeld een tijdschrift of een boek. Zo hoef je je niet te vervelen als je na je stoomsessie even lekker uitblaast in de rustruimte.
6. Doucheproducten
Het is verstandig om na je saunabezoek onder de douche te gaan. Je lichaam stopt zo met zweten en koelt weer af. En dat is goed voor je bloedsomloop. Door het zweten voel je je plakkerig. Het is daarom fijn om je lichaam en haren te wassen. Neem daarom je eigen douchegel, shampoo en conditioner mee. Zo fris je je lichaam en haar weer lekker op na een dagje stomen in de sauna.
Hopelijk kan jij nu goed voorbereid genieten een dagje in de sauna!
