Steeds meer mensen kiezen voor vakanties die hun gezondheid en welzijn verbeteren. Even weg uit de dagelijkse drukte, frisse lucht inademen, gezond eten en vooral: ontspannen. Ook wel bekend als wellness travel. Sommige steden bieden de perfecte combinatie van zon, natuur, wellness en een gezonde levensstijl. Van de sauna’s in Helsinki tot de vitamine D…lees verder
Mentale gezondheid
Vakanties en geestelijke gezondheid: het belang van een pauze
Vakanties hebben een diepere betekenis dan alleen maar ontspanning en plezier; ze zijn van vitaal belang voor ons geestelijk welzijn. In onze drukke wereld kan een vakantie werken als een broodnodige onderbreking van de alledaagse stress, waardoor we kunnen herstellen en vernieuwen. Een interessant aspect is de rol van vakanties bij de behandeling van mentale…lees verder