Steeds meer mensen kiezen voor vakanties die hun gezondheid en welzijn verbeteren. Even weg uit de dagelijkse drukte, frisse lucht inademen, gezond eten en vooral: ontspannen. Ook wel bekend als wellness travel. Sommige steden bieden de perfecte combinatie van zon, natuur, wellness en een gezonde levensstijl. Van de sauna’s in Helsinki tot de vitamine D rijke stranden van Málaga. In Nederland zitten we namelijk allemaal met smart te wachten op de zon en de nodige vitamine D! Wij hebben de tien gezondste bestemmingen van de wereld voor je op een rij gezet.
10 gezondste bestemmingen ter wereld
1. Faro – Portugal
Faro, de hoofdstad van de Algarve in Portugal, is een fantastische bestemming voor iedereen die behoefte heeft aan zon en ontspanning. De regio staat bekend om haar lange kustlijn, warme klimaat en ontspannende sfeer.
Met meer dan 300 zonnige dagen per jaar is Faro een ideale bestemming om je vitamine D-niveau op peil te brengen. De zon heeft een bewezen positief effect op je stemming en energie, en in Faro kun je daar het hele jaar door van genieten. Een dagje op het strand doet wonderen voor je energie en stemming. Daarnaast kun je in natuurpark Ria Formosa wandelen langs lagunes, eilanden en moerassen, waar je wordt omringd door rust en frisse lucht.
Ook de Portugese keuken draagt bij aan een gezonde levensstijl. Geniet van verse vis, olijfolie en gegrilde groenten – allemaal goed voor hart en bloedvaten. Wil je echt ontspannen? Bezoek een wellnesshotel aan zee en laat je verwennen met een massage of een yogasessie op het strand.
Ontdek hier leuke hotels in Faro
2. Stockholm – Zweden
Stockholm is een stad die perfect in balans is. Het combineert de levendigheid van een hoofdstad met de rust van de natuur. Overal in de stad vind je groene parken, wandelpaden en zelfs zwemlocaties in de meren. In de ochtend wandel je door het drukke stadscentrum en in de middag kies je voor een moment ontspanning in de natuur.
Wist je dat de luchtkwaliteit in Stockholm een van de beste van Europa is? Dit komt dankzij het duurzame beleid van de stad. Hier adem je schone, frisse lucht in, wat bijdraagt aan je algehele welzijn.
Een absolute must tijdens je bezoek is een traditionele Zweedse sauna. Deze helpt je spieren ontspannen, stimuleert je bloedsomloop en zorgt ervoor dat je volledig tot rust komt. Combineer dat met een duik in een van de vele meren, en je voelt je als herboren.
Ontdek hier leuke hotels in Stockholm
3. Helsinki – Finland
Als je echt tot rust wilt komen, is Helsinki de perfecte bestemming. De stad ligt aan de kust en wordt omringd door bossen, eilanden en water.
Wat Helsinki zo bijzonder maakt, zijn de sauna’s. Wist je dat er in Finland meer dan 3 miljoen sauna’s zijn? Een bezoek aan een Finse sauna is een geweldige manier om te ontgiften, je spieren te ontspannen en stress los te laten. Populaire plekken zoals Löyly Sauna bieden een unieke wellness-ervaring met uitzicht op zee.
Naast sauna’s biedt Helsinki ook volop mogelijkheden om te wandelen, te kajakken of simpelweg te genieten van de rust! De frisse lucht en het actieve buitenleven maken deze stad ideaal voor een gezonde vakantie.
Ontdek hier leuke hotels in Helsinki
4. Madrid – Spanje
Madrid is een geweldige bestemming voor wie houdt van zon, cultuur en lekker eten. De stad heeft een heerlijk mediterraan klimaat en ontvangt het hele jaar door veel zon. Dit betekent niet alleen een flinke dosis vitamine D, maar ook lange dagen.
De Spaanse keuken is een van de gezondste ter wereld. Denk aan gazpacho, gegrilde groenten, verse vis en olijfolie – allemaal goed voor je lichaam. In Madrid kun je heerlijk eten zonder schuldgevoel.
Voor wat extra ontspanning kun je een bezoek brengen aan de Arabische badhuizen van Madrid, zoals Hammam Al Ándalus. Hier geniet je van warme baden, massages en rustgevende geuren die je volledig helpen ontspannen.
Ontdek hier leuke hotels in Madrid
5. Reykjavik – IJsland
IJsland staat bekend om zijn ruige natuur en schone lucht. Reykjavik, de hoofdstad, is een geweldige plek voor een gezonde vakantie in Europa.
Een van de beste manieren om te relaxen is door een bezoek te brengen aan de geothermische baden, zoals de beroemde Blue Lagoon. Dit mineraalrijke water is geweldig voor je huid en helpt bij het ontspannen van spieren en gewrichten. Een duik in de Blue Lagoon is niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook nog eens erg leuk. Het is een activiteit dat zeker niet mag ontbreken tijdens de gezonde vakantie!
Ontdek hier leuke hotels in Reykjavik
6. Las Vegas – Amerika, Nevada
Las Vegas staat misschien bekend om gokken en uitgaan, maar wist je dat het ook een geweldige bestemming is voor wellness? Dankzij de droge woestijnlucht en luxe wellnesshotels kun je hier ultiem ontspannen.
Veel resorts in Las Vegas bieden complete spa- en wellnesservaringen. Denk aan zouttherapie, yoga op het dak en exclusieve massages. Daarnaast ligt de stad vlak bij prachtige natuurgebieden zoals Red Rock Canyon, waar je heerlijk kunt wandelen en genieten van rust en frisse lucht.
Las Vegas hoort zeker thuis tussen de 10 gezondste bestemmingen ter wereld!
Ontdek hier leuke hotels in Las Vegas
7. Lissabon – Portugal
Lissabon is een perfecte bestemming voor een wellness-vakantie. De stad ligt aan de Atlantische Oceaan en heeft een zacht, zonnig klimaat dat ideaal is om buiten te zijn.
De zeelucht hier is verfrissend en helpt bij ademhalingsproblemen. Daarnaast is Lissabon een stad waar je automatisch veel beweegt, dankzij de heuvels en de smalle straatjes. Een wandeling door de historische wijken zoals Alfama of Bairro Alto is een gezonde manier om de stad te verkennen.
Voor ultieme ontspanning kun je terecht in een van de vele spa’s en wellnesscentra. Een aanrader is Thermas de Lisboa, waar je kunt genieten van warme baden, massages en aromatherapie.
Ontdek hier leuke hotels in Lissabon
8. Malaga – Spanje
Málaga heeft een van de beste klimaten van Europa. Met zachte winters en warme zomers is dit een perfecte bestemming om je vitamine D-voorraad aan te vullen.
De stad heeft een ontspannen sfeer en veel mogelijkheden voor wellness-activiteiten. Zo kun je een yogasessie op het strand doen of een bezoek brengen aan Hammam Al Ándalus, een luxe Arabisch badhuis waar je kunt genieten van stoombaden en massages.
Gezonde voeding is hier ook volop te vinden. De Andalusische keuken staat bekend om haar verse vis, olijven en citrusvruchten. Stuk voor stuk vol antioxidanten en vitamines.
Ontdek hier leuke hotels in Malaga
9. Sevilla – Spanje
Sevilla is een bestemming die je energie geeft. Met meer dan 3.000 zonuren per jaar is dit dé plek om je vitamine D-voorraad aan te vullen. Ook heeft deze Spaanse stad een relaxte en mediterrane sfeer. De ideale plek om te ontsnappen aan de stress en volledig tot rust te komen.
De flamenco-cultuur is een bekend begrip in Sevilla. De flamenco draait om passie, expressie en dans. Een avond genieten van livemuziek en dans kan een geweldige manier zijn om je stemming te verbeteren en stress los te laten. Houd je niet van dansen? Alleen kijken kan natuurlijk ook!
Een andere activiteit in Sevilla dat bijdraagt aan de gezondheid is een bezoek aan de Alcázar-tuinen. Hier vind je tropische planten, fonteinen en schaduwrijke plekjes waar je heerlijk tot rust komt.
Ontdek hier leuke hotels in Sevilla
10. Oslo – Noorwegen
Oslo is een van de gezondste en duurzaamste steden ter wereld. De stad biedt volop mogelijkheden voor wandelen, fietsen en zwemmen in natuurwateren.
De luchtkwaliteit is uitstekend in Oslo. Dat is echt niet te vergelijken met die in Nederland! Daarnaast is Oslo een stad dat een sterke focus op duurzaamheid en een actieve levensstijl heeft. Een aanrader is een frisse duik in het Oslofjord, wat geweldig is voor je bloedsomloop en energie.
Ontdek hier leuke hotels in Oslo
Wil je naast de 10 gezondste bestemmingen ter wereld meer inspiratie opdoen voor een wellness vakantie, maar dan dichter bij huis? Doe hier meer inspiratie op om tot rust te komen in een van de mooiste sauna’s in Nederland.
