Wellnesscentra zijn ontzettend populair. Veel mensen gaan graag regelmatig naar de sauna om compleet tot ontspanning te komen. Maar waarom is de sauna nou juist zo’n goede ontspanning en waarom zou je niet kiezen voor een vakantie, sport of uiteten?
Goed voor jouw gezondheid
Sauna’s worden gekenmerkt door de hoge temperaturen en de droge omgeving. Door deze warmte zul je veel zweten. Dit is heel goed voor jouw lichaam. Door afvalstoffen er uit te kunnen zweten, zal de kwaliteit van jouw huid verbeterd worden. Ook is de afwisseling tussen warm en koud voor het afweersysteem. Dit is helemaal het geval bij opgietingen in sauna’s. Door de ‘rondgeslagen’ warmte door de saunameesters, zul je erg zweten. Door na deze sessies weer naar buiten te gaan kun je als het ware uitdampen. Deze overgangen versterken je immuniteit. Hierbij is het wel belangrijk om deze overgang niet te groot te maken. Kies er dus niet voor om direct in een ijsbad te springen. Ook is het belangrijk om rustig aan te doen om flauwvallen of licht worden in je hoofd te voorkomen.
Overal is water
In een wellness centrum zijn veel verschillende baden. Niet alleen kruidenbaden maar ook zwembaden en koudwaterbaden zijn hier aanwezig. Juist door hier in te gaan, kom je helemaal tot rust. Door het water om je heen word je bijna gewichtloos waardoor je je op een compleet andere manier beweegt dan wanneer je loopt of fietst. Naast dat deze vorm van bewegen veel blessures doet voorkomen, zorgt het ook voor ontspanning. Geniet van het drijven in het water en kom helemaal tot jezelf!
Combineer dit met een borrel, lunch, diner of koffiemoment
Omdat er altijd wel een restaurant in het wellnesscentrum aanwezig is, kun je een dag, middag of avond sauna combineren met een heerlijk diner, een lunch, borrel of koffiemoment. Door zowel te genieten van de verschillende faciliteiten als lekkernijen, maak je echt wat speciaals van jouw dag of dagdeel weg. Dit draagt alleen maar aan het ontstress proces!
Maak er een langer verblijf van
Wanneer je geen genoeg kan krijgen van de sauna’s, baden en opgietingen kun je altijd kiezen voor een wellnesshotel. Zo kun je meerdere dagen genieten van alle faciliteiten en echt helemaal tot rust komen. Kies voor een weekend weg naar een wellnesshotel of kies voor een aantal dagen. Ook in de koudere maanden is dit een heerlijke uitvlucht van de dagelijkse sleur. Door lekker te ontspannen, tot rust te komen in de warme baden en sauna’s laad je weer helemaal op en hoef je niet meer te reizen na deze ontspanning maar kun je gelijk naar jouw hotelkamer. Dit maakt zo’n weekend of aantal dagen extra ontspannend!
